这是清华贺岁视频.里面又有我出现哟!哈哈哈。 终于达成了自己多年的"千裂腿"神功.当年开始学跆拳道的那天起，就一直想能够达到这个功夫.哈哈哈

 

 

另外..........我实在是克制不住自己的八卦。 再副送一个视频吧. 和电视台有关的。 和TKD无关哟!

对于这个视频我的评价是, 过不到一起可以离婚，可以分居.何必这么解决呢。 这样处理问题."中国式离婚"太没有社会责任感了。 不过,也理解，女的是白羊座.冲动起来什么都干的出。这是个最容易失手冲动杀人的星座.这不知道我身边曾经有多少人差点别我杀了.他们都不知道.这些个可恶的人们.哈哈哈。不过，现在我已经不记得了.

 

 

二零零七年马上就要过去了.

今天,天下了大雾.早上比平时更早地出了门.由于自行车昨天没有骑回来.我只好打车.
有次听底下人告诉我,当他们聊天聊到我的时候，很多人认为我一个堂堂总监竟然不开车而是骑自行车上班,感到很不解.

其实并不是我穷到了没钱买个车的地步。只是我小的时候,单亲家庭，我自己一个人在家玩火不小心把自己烧伤了。 深二度.
从那以后我妈就不敢扔下我,到哪里都带着我,而那个时候,她学人做生意，天天四处跑。我就天天做在出租车里.时间长了,导致我心理上一看到小轿车就恶心。因为我吐过一次,从那以后,一坐到车里，不开,我都想吐.

所以，长期以来，我尽量避免坐任何的汽车.包括公共汽车。我出行,要么就是骑车,要么就是地铁.很多时候我都腿儿着。
当年因为工作需要，去全国各地出差，到了人家的城市，我都不打车。 而是用腿溜达。当地人对我溜达的能力感到震惊.他们说:"你一天走了我们整个城市?你们北京人真厉害,看来北京是太大了。北京人到了我们的小城市,走着都不觉得累."

呵呵， 真是小城市么? 兰州~哎!

我就是喜欢呼吸新鲜的空气.我就是喜欢贴近朴素的人.

今天早上没办法，打车。考虑到会堵很厉害，于是在司机大哥的建议下我直接去了5号线.第一次乘坐5号线.不错.两道门，完全没有意识，被夹了.呵呵

因为车顺,所以今天比往常早到了很多.(事实证明，向北京这样的规划混乱的城市,大力发展地铁是正确的!)

早上忙完了工作上的几个事之后。坐在座位上，通过眼前的超级大窗户看着外面.

天地都是棕灰色的..........

心里说,"这一年,2007,快要结束了."

记得年初的时候，有一次跑到书店里看书。有本星象书(本人并不相信这个.只是好奇，我对世界上很多东西充满了好奇心!)说白羊座这一年会发展很顺利。
但是情绪会不好.很低落。

不知道是受着个书的暗示,还是它确实写得很准.

这一年， 我发展的不错.但是,我情绪非常低落.

从年初一月开始,我就强烈地情绪不稳定。有的时候特兴奋，有的时候莫名地焦躁，有的时候沮丧.

那个时候我就想，难道是中年危机?虽然我有张20多岁的脸和体格。但是我毕竟30多了。

经过了二月，到三月中旬的时候，我的沮丧到达了极点.这之后的四,五月是最难熬的.我强烈地意识到我得了抑郁症.脑子里甚至浮现活得太累,想自杀的念头。(当然了,臭不要脸贪生怕死的我是不可能自杀的.我只是担心,这种想法太多了话,会渐渐暗示我,有一天万一真的想通了怎么办?!太可怕了.)

这段时间里，一直是跆拳道支持着我.

六月，七月， 渐渐从那种情绪中走了出来.那个时候,除了清华,还有外交学院的课程.
接触的人多了的时候。心情也就逐渐好了起来.

夏天要结束的时候。 清华的跆拳道锦标赛着实使我的情绪恢复了不少。 也不知道为什么,那几天特别高兴.

很荣幸地认识了 李达、孙丹和李志明三位教练。感觉他们性格直爽，为人也厚道。技术非常好。很多地方值得我去学习。
李达和志明那次来我班上上实战课的视频。我看了又看。每次看都能学到一些平时自己没有注意的内容。

夏末，参加了总和空手道的夏季集训营活动。虽然坦白讲，没有什么太大的收获，但是，感受了山野自然的气息，拉近了学生和教练之间的距离。鼓舞了很多本来比较懦弱的学员。心理感觉还是蛮不错的。

秋天了，工作逐渐忙了起来。单位里有很多活动，很多新工作要做。所以，教课的时间就只好被压缩了。　以前清华一周两次，现在没办法。只能一次了。　

心理又开始有了失落感。坦白讲，我个人对清华是有偏爱的。毕竟这里的学生是我自己手把手从什么都不会教出来的。　很多人现在已经很有成绩了。
而且，他们对我的精神吃得比较透。没有盲目地把训练仅仅放在战斗这个层次，而是更高地放在了做人的层次。

经常听到他们无意中说出很有哲理的话。心理特别感动。

现在象ＬＸ这样的学生已经可以代初级班的课了。　我很欣慰。

还有ＢＰ，动作做得很漂亮，可能他自己都没意识到。他很多动作很有样了。（就是那个脖子……唉，伸太远了。）

ＦＮＸＵ，锦标赛虽然最终败北，可是给所有在场的人包括所有教练都留下了非常深刻的印象。

ＥＢＥＥ，这个学术派的学生，其实并没有什么天赋，但是，很勤于思考和感受，是四个人里最最出彩的一个。

象ＳＬＩＭ，　ＳＵＳＵ，黄二，ＭＯＣＫＭＯＯＮ，　等人，属于比那四个人稍微差一点的。各有各的特长，　也各有各的缺点。我是个不太拘谨的人，　有的时候会和他们逗，　开一些恶作剧似的玩笑。他们竟然也不生气，感觉大家好象一家人。

ＢＲＩＧＨＴＳＴＡＲ，这一年应该是收获最大的。　当然不是在踢腿上，这方面进步不是特别明显。主要是在人生的经营上。　很多理念，很多实践。
记得去年最后一堂课，　他讲了那个８０块钱是选择吃饭还是选择跆拳道的故事。其实那个故事很感人。

ＢＳ是个表面上很爽朗，很开心的人。但是其实，他有他自己的辛酸和无奈。很多事情他要出面去平衡。比如场地问题，比如教练问题，比如教学质量问题，比如学生报名问题，家长评价问题，还有很多很多。
我想，如果大家不是特别细心地观察他的日常生活，不是特别仔细地琢磨他这个人，你们是看不出他的苦衷的。

今年锦标赛结束的时候，他发表闭幕讲话，差点哭了。我挺理解他的。他是不会哭的，因为他没那根神经。但是，他很不容易。
身为一个学生的他，很多时候，是处于社会弱势群体的。　你如果是个老板，你可以对员工耀武扬威。但是当你是个学生的时候，很多不是问题的问题也就变成了问题。不知道大家是否可以理解。

他走到哪里都必须是客客气气的，他对谁说话都必须是思前想后的。

他，

很不容易。

秋天了，上课的地点多次改变，流失了很多人。心里感觉不是特别爽。和蜘蛛交流的时候，他也说，感觉没有了。

不过，在学生中发现了“从小看着影子侦探的文字成长为黑带的”学生。突然意识到了责任的重大。

九月份。一天上班没事，看网上一个公共汽车司机被乘客爆打的视频。突然感到很气愤。感到自己所学还不够。于是上网搜集更多的，　更有效的格斗技术。

也许是上天的安排。这一天，　我认识了　Pro. Chet Quint.中国唯一的格雷西黑带教练，我的格雷西柔术老师。

日子变得更不够用了。除了教，我还要去抽时间学习。ＣＨＥＴ总是说：“你什么时候能多来上课？你来的太少了。”
我也是这样问自己。我什么时候能多有点时间啊？

冬天了，　马上这一年就要结束了。

说实话，　这一年我的心情一直是很阴霾的。就好象今天的这个天气。
但是，这一年我也非常的努力。就好象我面前，窗户外在雾里挺立的那棵松树。

明年会更好的。我一直都这么认为。就如同我一直都知道，雾再大，云再低。阳光都永远在那上面照耀着一样。我是超人，飞越更高。

有天有个朋友对我说：“你知道你说过的所有话里我记得最清楚的一句是什么么？”

我说：“不知道。”

朋友说：“你曾经说：‘把世界想象成天堂，我们就是还没长出翅膀的天使。快乐地生活在上帝身边。’”

我当时说：“我完全没有印象我说过这样的话！”

这话我是听朋友说的，朋友又是听我说的。那么到底是谁创造了这句话呢？

是上帝吧！

认真活着吧。上帝关注着你们每一个人。因为，你是他的天使。

 

以上，　影子侦探

日子,

这个词本来我一直理解为DAY, 或者DAYS.

近几年突然发觉.不仅仅是这个意思，原来"日"还有"FUCK"的意思.

这就有意思了.

 

某人形容自己的日子过的无聊,说 :"唉,一日一日，一日一日."

如果照刚才的理解，那不就是"一天一干,一干一天"?!?!?!?

我靠，那多有质量，多有情趣啊?!

 

还有一个词,最近也常用. 叫"SSDD"

 

一开始以为是"傻傻弟弟"的意思.后来向李景阳博士问了出处,原来是STEPHEN KING 的 DREAMWALKER. 去看了原版书，才知道原来是"SAME SHIT DIFFERENT DAY"

 

这个对人生的描写还是很精彩地!!!

 

日子.过日子.英文里有句话叫"KILL THE TIME"

不管从哪个角度讲,都感觉好象人生在大家的眼里是需要熬,需要耗,需要去KILL的.

难道就不能干点自己觉得有意义的事情么?

 

很多人花心思去赚些蝇头小利.比如,买点便宜东西.看看哪里打折. 占公家点小便宜.黑点钱什么的。

我就特别不理解， 我不是装好人， 我是真的从骨子里不理解。 费半天劲多省,或者多赚个5块钱真的就那么好么?难道心理上的压力是不许要折合成成本的么?

比如某人干酒店前台，黑酒店的帐,总共黑出个羊肉川摊位的钱.有用么?夜里睡不好觉怕被人揭发，这个损失呢?

 

最后被发现,开除.这个损失呢?

 

还有,看很多人,特别30岁以上的.没事就去叫个小姐.发泄一下.我也不是特别理解.

 

发泄欲望这部分我理解.都是男人，性压力谁都有.有的时候.老婆天天看的确审美疲劳.女人不理解这个感觉,那是因为她们DNA里对审美疲劳这部分不是有很多细胞负责.男人就不同了，骨子里就刻着必须要尽量多地占有异性的基因。社会风气是压不住基因的， 人不能和上帝对着干.干也干不过!这个不用展开讲了.

人嘛,是男人都有这个想法，只不过,有的人和其他女人搞.有的人和自己的右手搞,偶尔心血来潮,拿左手试试也就算是外遇了。 (通常还因为不得劲,又换回右手。没其名曰专一),其实，和别的女人搞的人， 也和自己手搞.是男人不手淫基本上就可以理解为性变态了.女人其实别太为自己丈夫手淫担心。他不手才是值得担心的大事.哈哈哈哈...什么你问我手不手?

你说呢?你敢说你不手我就敢睁着眼说我不手!!!!!不手!,吹牛逼呢!!!!!

这年头除了他妈牛和马不手淫,是公能谁不手啊?我们家猫都手淫(准确地说是腿淫),羊都给自己口交!

 

 

所以，别说性问题了.都一样

我的意思是说.我不理解那些长期把自己的刺激寄托在嫖上的人. 没事就叫个小姐，找个鸡什么的.

没有一点感情的东西，有意思么?

 话又说回来了。 手淫你至少还混个脸熟呢是不是?你找个完全不认识，就知道钱的女人,有什么意思? 听说过有人偷人家牛,被捕,后来警察再三寻问才知道,这小子并不是因为要偷牛，是看牛主人睡了。牛又是母的，他又一直没碰过女人........后来警察也是哭笑不得,由于我国对强奸动物没有立法.也只好劝说其以后要打炮的话，是否考虑先看看脸再说.虽然从小老师和社会就很虚伪地教育我们不要以貌取人.但是就算提倡世界大同,也不能连带尾巴都上是不是.

难道是看了电影<金刚>之后顿悟?"种类不是问题."?!

 

不过,事实上我觉得和小姐的话， 其实和操驴,干马,强奸牛也没什么实际上的区别.

说白了。 都是活塞运动。想想和内燃机的四个冲程过程也茶不了多少嘛.

说实话， 做爱这个事,如果没有个心境的话，就和活塞运动是一样的.想通了的话， 就应该明白,实际上,最有意思的还是感情.而不是发泄.

如果只是发泄，那就很难有意思.那还看什么毛片啊.看发动机原理的视频不就得了?!

 

 

有次打车，出租车司机那老哥也不哪根筋搭错了。 一路就给我讲他这辈子干过150多个女人， 给我形容不同身材，不同地区,不同相貌的女人的阴唇有什么特色.阴毛有什么走势.

他说的这叫一个激动.估计老哥一定以为我听着特刺激呢. 可是我一直在想,有意思么? 有哪个女人是冲着他的某个优点而脱裤子让他研究阴道的?

 

临下车,他说了一句话， 我印象很深.

"其实女人就那么回事.干了一圈回来，发现和干老婆没什么区别.没意思."

 

我心想，,你要是一直和你喜欢的人做。你不至于觉得没有意思.

 

其实人生啊,活的就是一口气, 一口心气,你要是有这个气,你天天累死你也觉得有意思。你要是没有这口气,你天天射死你也觉得痛苦.

 

 

以上， 影子侦探刁钻的嘴

 

有段时间没有正经更新自己的空间日志了。

为什么呢?

主要有两个原因.

第一，我的MSN空间最近每次用汉字打字都会闪.娘了个缵儿的。 闪啊闪地,让我的眼睛很不舒服.而我又不习惯每次都象个女人那样用WORD先打出日志，然后贴.所以更新明显不如以前快了.

 

第二,最近周围的事情越来越多了.很累.所以没有什么闲情在这里说古论今了.真要有空， 还想睡睡觉呢.

 

从这周六开始,连着三个月,我每个周六都要经历极其高强度的训练生活了。 上午是总和空手道中国本部的教练员培训课.其实说实话，这个课对我来说,上不上两可,我的水平早已经超过了这个课程的内容。 但是能有机会和自己的师父进行面对面一个动作一个动作地扣的机会，还是感觉很难得的， 也想让师父多指点我一些细节上的问题.

毕竟,这几年来得到师父指点的机会越来越少了。 我们两个人都在忙着各自的课程.

中午饭后,下午又将是格雷西柔术的课程.

终于,到上周六.格雷西柔术的中国大众化普及课程在我的努力和多方面的积极配合下。成型了.虽然一开始来的学生还很少(竟然都是看了我的BLOG才来的.吃惊，原来我的号召力远在我预料之上!)但是CHET QUINT教的真的是很不错.连我的教练都感叹"昆特的教学方式不错.很细致，很实在,很负责."

现在有很多人在旁观，我想很快他们就会加入进来的.毕竟,在中国,能够花400块钱,请到如此专业的这么一个老师是很不容易的， 而且在学格雷西的同时还免费练习了英语.多少人花钱约外教聊天,练口语呢.这个不比那个强.能学双料!呵呵

 

然后紧接着就是我的跆拳道课.这个课上的我啊~~~~~我师弟蜘蛛一次到我课上看我上课.下课后他对我说:"我好羡慕你?"

我说:"为什么?"

他说:"我羡慕你怎么天生有这么好的耐心.你这帮学生要是我教,我早他妈大嘴巴抽他们了。太活跃了。 贫死了!"

 

是啊,这个班的学生都是一群特别淘气的小孩. 14.5岁左右.一个一个就跟有多动症似的。 身体动个不停,嘴里面唠叨不停.你说半句话他已经接下茬三次了.

还有就是四个加一起都不到20岁的小朋友. 一个一个的站起来都比我膝盖高不了多少.

不过， 小朋友们又聪明， 又乖.我教的东西都很认真学.压韧带也不哭.比我形象得要更有忍耐力.每次我都用几根手指按住他,然后问:"疼么?"

回答:"疼."

"那还压不压?"

"压,教练,压一会儿就不觉得疼了."小朋友如是说.

 

我一直以为,4.5岁的小孩听不懂特别复杂的语言。实际上我错了。 我在课上多次做实验,刻意说一些比较难以理解的话，我发现他们都能听明白.

比如我说:"移动的时候你要控制好你的重心, 不要有太大起伏.脚要在地上滑行,滑的速度要均匀一点,一面失去平衡."

小朋友竟然完全理解我在说什么!

到是那些大一点的贫孩子们,只知道"得吧",什么都听不进去.唉,让人苦恼的少年啊!

 

有一次，我实在忍不住了。 我叫大家集合，给大家讲:"克己,忍耐，礼仪,廉耻 百折不屈"

我说,克己就是一个人是否能控制自己?廉耻就是一个人要不要脸.

说了有15分钟，没点任何人的名字,不过，几个小伙子脸上都让我说得红一阵,白一阵的。 后来课堂纪律明显好了些.不过，说实在,少年的精力都太充沛了。 我不记得我象他们那么大的时候有那么闹腾啊?每次课上我重复最多的话，不是口令， 而是:"别说话!"

唉,,,,,,也就是我,喜欢武道,喜欢孩子.不过,精神折磨还是有的， 而且很强烈，这一点我不得不承认.

 

下了跆拳道课,就马上是空手道的课.

我这个班的空手道学员,是目前总和空手道中国本部人最多的一个,道带级别的跨度也最大.从白带到黑带二段.平均没次课接近三十人.

这个班是我紧急从于贺教练的手里接过来的.

于教练以前也是总和的教练，功夫很好，在业内很有名气.他的课堂气氛活泼，自由,他对学生的问题常常是一语点破。是我个人很尊敬的教练.

他离开这里去发展后.

我接手了他的班,而且继续进行了大量的招生.

说实话， 接这个班是有压力的,因为很多高水平的黑带严格来说,算是师兄弟.人家叫你"教练"你是要有水平，有东西的。 而且，每个教练的风格不同。我的教练,郑教练的课是很严肃的，对纪律要求比较苛刻,绝对不允许课上有人聊天说话,更不准任何有个人特色的动作出现. 这正好和于教练当初的课堂气氛完全相反.而我的个人风格是界乎于他们两个人之间的。 我要求动作必须标准.但是我不要求过分死板。也不提倡很"八股"的课程内容。 我有的时候会开点玩笑.活跃气氛.我比较喜欢细致分析一个动作的发力,轨迹,和使用方法.

要让学生适应和认可我的教学.我做了很多努力.从对礼仪礼节的纠正,一直到现在的课堂风格.我相信我还可以做更好。这里面空间很大.

 

这样下来， 一天,我大约有7个小时是穿着道服进行着运动的.而且,最长的时候连续5个小时不休息.我不超人谁超人.我最近胃口突然很大，老想吃东西.浑身老是酸疼，肌肉又发达的。 线条都出来了.哈哈哈。不过受伤的机会又多了。 上周下了格雷西课我发现脖子上全是血痕.锁喉练得我啊,太投入了.

 

 

这是第一个事.我就暂且管它叫疯狂的周末吧.

 

花了一年多的时间，把自己的跆拳道训练和生活体验写成了一个套东西。最近在朋友们的劝说下，开始思考着是不是也能找个出版社出版一下?

这个文字记录里，有我很详尽地分析和诠释跆拳道的基本动作以及可能会出现的问题的原因.也有我对武道种种问题的看法，比如什么和什么比谁厉害这类问题.更有我一些个人比较私人的和武道有关的小故事.

要是谁对出版书这方面的业务有了解，请帮忙.联系我吧.谢谢了.

 

这是第二件事.

 

还有就是最近在抽空策划拍一些视频.有教课的, 训练的,还有我的讲座(前几天刚刚在清华做了一个"怎样成为一名教练员"的讲座,视频和文字版都已经出来了.)先从这些视频里学习和研究一下自己动作的缺点,以及自己讲话发声的问题,为以后拍摄更清晰，更受欢迎的视频做好准备.

 

说了这么多,才突然意识到,自己的生活已经被这些东西占满了。 竟然没有一句对生活的牢骚，也没有一句关于其他的事情.

 

事实上， 我也真的不知道还有什么可以交代的? 最近依然很喜欢宋惠乔.觉得这个韩国女星长的不错。 笑容不错.傻呼呼的样子也不错.给人不是那么多城府的感觉。 不过我要是真的见到了她本人， 我估计我不会搭理她.都是人,我没必要盲目崇拜谁.可能对方还不如我呢.

 

还有什么?最近身体不是很好。 可能太累了。 前些日子感冒啊， 吃坏东西吐啊， 挺严重的。不过这几天又都恢复了。 浑身是劲.连随着年龄逐渐衰退的头发质量最近也好了起来.看来中国的医学真的是个好东西,调理好了。连毛发都茂盛。 哈哈.

说到毛发，年初的时候参加我表弟的婚礼，家族里的男性都来了.我一看,心凉了一大半啊........ 不管是长辈，还是我的同龄人.头发全家族我最茂盛了.这更验证了我很小时就做出的推理,我的家族有很严重的歇顶的DNA. 我从十几岁开始就坚持每天都要洗头发。有时候甚至一天洗两次(这就是我爱洗澡的习惯的形成原因)避免发根被油脂封闭.我吃喝都很在意。对睡眠要求很高.

看来，人还是可以扭转基因缺陷的.我估计我的头发十年内，应该不会出太大问题.只要没有突发事件,比如战争,导致人精神紧张， 并且没时间洗澡。 哈哈哈哈哈哈...

 

随着年龄的增加，我也发现了身体的一些有趣变化。 胡子。我以前没什么胡子。一周刮一次就OK了。 不过现在,两天不刮,就完蛋了。 而且今年的胡子比去年浓密了很多(去年五一留了七天胡子。再第五天的时候照了照片。 在这里贴过.)去年还是稀稀拉拉地几笮,今年已经一片一片的了. 刮胡子到又该买新的了.而且不用热水打沫的话,刮起来会很疼。以前,不用在意水温度的。

 

不过很庆幸地， 除了胡子上的变化， 我的身体还是没有任何其他的变化.没有感到发胖,也没有消瘦,体力也一直是很超人的状态.肌肉线条也比头两年发达了(当然了，不要幻想， 我不是肌肉男型的.所以,还是很瘦的.只是比自己以前发达了.)韧带比以前强了不少。 现在下横叉就跟玩似的.只要稍微咬一下牙就平了.

 

拳的力量在王双忠老师的指导下，有了很大进步,上次地铁上碰到李大威轻轻点了他一下。他竟然后来发短信给我说.拳头挺猛.哈哈

 

不过,腿的力量似乎退步了.没有前段时间威力大。不过控腿能力提高了。 角度又向上抬了大约10度.

 

哎,我怎么又开始说自己的武道了?,哈哈， 看来这个已经深深刻在我的脑子里了.

 

以上， 影子侦探

 

 

本人的播客已经正式开通。 虽然现在还没有什么视频.但是,陆续会有很多精彩内容.

请您赶紧把以下地址添加在您的电脑收藏夹里!!!

 

 

 

    广告固有一播，或流于经典，或趋于平淡。对于一般观众而言，只要别像十年前的“椰风挡不住”那样的轮番上阵，前仆后继，听得人直想上吐上泄、一关了之，大多数还可以接受。既然你选择看电视，广告也不应该排斥，电视台的人也得吃饭，人不能只想着自己。但关键是这个世界上有这么一种广告：它恶心，却无处不在；它反感，却播出频繁，叫人咬牙切齿，欲罢不能。
   
    妇炎洁、脑白金就不说了。说实话，这两个广告我并不是很讨厌，只不过次数太多弄烦了而已。与此有关的问题是，在电视台播出的广告中，比这两个创意差的广告有的是，为什么没有引起受众如此强烈的反感呢？好象是史玉柱解释过，“播出量少，没有给大家留下印象。”

 选择适合你的武道健身项目

有很多网友问:"我适合练什么项目?跆拳道好不好? 空手道怎么样? 你觉得合气道呢?"

这样的问题我经常碰到。

今天，想抽出点时间，和大家探讨一下我个人的看法。

首先简单说说我的武道经历。

我写这些文字的时候是31岁。今天是2007年12月3日。转过年来的春天我就是32岁了。

1981年左右的时候，5岁左右的我第一通过在燕山石化区的内部播放的闭路电视里第一看到了生平的第一部武打片〈白发魔女传〉。从此男孩子对武术的本能的渴望被激发。

但是一直到我23岁以前，我没有任何机会参加任何的关于武术的训练。

我还记得上小学二年级的时候，学校组织课外小组活动。 有个武术班。我特别兴奋去报名，但是我其实是个很苯的小孩，竟然没有在学校里找到报名的地方。后来班上好多男生放学后都去学一套拳（具体什么拳，我不记得了。）而我只是很羡慕地幻想着，然后灰遛遛地回家而已。

大约8岁左右，我父母离异了。 爸爸临离开家的那个下午，我放学早。回到家看到他在收拾东西。我爸和我都知道那个下午以后我们就不会再在一个屋檐下共同生活了，所以他边收拾自己的东西边问我是不是想留点什么他的东西作为纪念。

我父亲有很多的书，文学方面的，健康养生方面的，体育方面的。年轻的时候他是个很热爱生活的人。（不理解他现在怎么会变了。 前几天他在网上和我聊天说，他感觉很厌世。很羡慕死去的人。后来我跟他说：“你儿子这眼看奋斗几十年就要出人头地了。你要是死了，就太亏了吧？你不想看看我的辉煌么？”这他才说：“那我再忍50年吧！”）当时我还很小，他那些书我也看不懂。你想想我才小学三年级，刚刚能凑合念报纸我哪看的懂那么多东西。

我在他那一堆书里看到一本发了黄的小册子，很薄，很旧，叫《初级长拳》。

我就收了这一本。

后来的暑假里，我就每个白天趁我妈上班去以后，自己一个人偷偷拿出那本书在自己家楼道里一个动作一个动作地学。暑假结束。我学到了“虚步上架”这个动作。

后来………………书丢了。

再打一点，体育课老师教过几节武术基本知识。学会了正确握拳。然后看日本电视剧《排球女将》结合里面的排球幻想招势自己发明了一套“拳法”。

“流星赶月”就是拿拳头在人面前画圈，看人家分神看我的圈的时候突然另一圈从中间直接打出来。

还有几招，怎么玩出来的我现在已然忘记了。总之当时在小朋友们间颇有一批认同的人。没事和我切磋。但是，我不得不承认。只要对方稍微比我大一点，就是我输。

再过一段时间，认识了一个叔叔。

韩叔叔。

他对我说他小时候学过武术。立刻，此人就成了我的超级偶像。

他很热心，所以，每次碰到我都要和我聊聊拳法什么的。 由于年纪小，我到现在也无从判断他是故意哄我玩的还是真的会功夫。总之当年教了我一个实战势，一个上三手。下三手。至今不曾遗忘过。印象颇深。还记得当年他告诉我学英语很重要。偶尔会对我嘟囔两句英文。

这文武双全的形象使我在心理非常地顶礼膜拜。呵呵……

所以说， 韩叔叔算是我武术的启蒙老师。至尽虽然已经十几年没有联系了，但是对他的感恩之心从来没有减少过。如今我是个教练，而且是个双语教练可能和他当年的教导有很大关系。

再后来很长一段时间，都再没有任何人在这方面启发我。我自己到是每个月都会去买很多武术杂志拿来研究。比如《武林》《武魂》《精武》《拳击与格斗》等等。后来还去买当时很小本的一个杂志叫《气功》。这些杂志伴我度过了整个童年，使我成为一个“纸上谈兵”的小将。呵呵。包括因为受这些书的影响， 初中后开始看关于《瑜伽》的书，直到最后引申到对佛教的喜爱，再到后来看很多古人的哲学思想的书。这都是我从儿时对“武”的迷恋引发而来的。

上初中后的一天，好象是寒假。我一个人在家看电视。那个时候家境不是很好。坦白讲比较落魄，人家都有彩色电视了。 我家只有一台小九寸黑白电视机。昆仑牌的。 

换频道是要靠手拨的。每次拨都会发出“咯噔，咯噔”的声音。

突然一个画面吸引了我。

是在放跆拳道表演赛。一下字就被那很科幻的装备以及很激情的踢腿所吸引。沉醉于其中。

从此，开始向往跆拳道。

初中三年毕业后，一个朋友说在王府井新华书店发现了卖跆拳道的教学的书。于是，某天顶着烈日去到那里，买到了此书。书在手中，感到充满了力量，那滋味，就好象自己的人生都很幸福。就仿佛抓到了使自己一生幸福美满的那根稻草……

后来才知道，那本书里很多东西都是错的…………

虽然从小就对武道充满梦想和憧憬，但是一直到成年，我都没有机会真的去学。因为家里不会给钱，因为自己性格其实很懦弱，听说学这个是要先学挨打的。 感到很恐惧。

但是，梦却一直在心里，仿佛一场单相思似的没有结局的初恋。抱之不及，挥之不去。

其间，也曾偷偷跑到体校的窗户外面去偷看人家练散打的都训练什么，也曾跟着电视里武打片的镜头自己在家东一脚西一拳地笔画，一边打还一边撅着嘴唇发出“PIU PA PONG”的声音。当然了， 也曾被比自己大很多的男生一拳打倒在地上，被人用脚踩着胸口说：“明天你丫给我弄三条橡皮吸铁石，不然打死你丫的！”

橡皮吸铁石是什么？就是那种软的，有磁性的东西。那个年代在小朋友里谁要是有那么一个玩意。谁就太有权有势了。 呵呵…………

但是，整个童年，少年，都没有真正接触过武道。

到了1999年。 我23岁， 终于，有了一个机会。宣武体校有了跆拳道班。我和两个很要好的兄弟就去报名参加了。

教练是马建国教练。他看见我穿上道服的样子后，过来问我：“你哪年生的？”

我说：“76年。”

他点了点头就走了。

后来我就追上去问。有什么问题么？

他说：“可惜，年龄太大了。 其实你这身材很适合练跆拳道的。”

在宣体断断续续地练了一年左右。转到了西城跆拳道训练中心。 师从郑文龙教练，也就是我现在的教练。

学到了今天，黑带三段。二级教练员。

在03年，开始学习空手道。如今也已经是空手道的教练员。

最近开始跟随PRO。CHET QUINT学习格雷西柔术。目标是不久的将来也能成为国内首批格雷西柔术黑带群体的一员。

 

 好了。 说了这么多和标题看似没有什么关系的废话。其实并不是想借机会吐苦水，也不是想刻意把自己描绘成草根英雄。只是很想说，如果谈学武的话，我的条件是比较差的，我的机遇也是比较差的。我小的时候，家里缺少男性力量的指导，成长过程中也比较迷茫，受尽欺负。等自己有能力替自己付学费，决定自己命运的时候， 最佳的训练时机也已经错过了。

我不知道读者们能否从我这里找到共鸣，有没有什么是和你一样的呢？

我想说的是，一件事情，干不成可以找到无数的理由。但是干成它，就只有一个理由。那就是：

我想要去做！

好，现在说说，我这些年来从观察和体会中感受到的一些对初学者选择学什么好的建议。

这仅仅是我个人的一点小小看法。因为我资质浅，理解有限，所以并不是权威论断。请大家参考我的建议，自己摸索。如果能对您有所帮助，就是在下的荣幸了。

从年龄上说，我个人反对5岁以下小朋友练习武术。因为理解不了。不是不可以练。但是不要给孩子压力。让他参与，活动活动筋骨，受到武术气氛熏陶，体验一下武德就可以了。

太早学，万一教练水平有限。训练方式不得体，那是会影响孩子的身高发育的。

6岁到12岁的小朋友。我建议家长可以安排他学习点拳术套路的课程。这个年龄学出来的套路对矫正孩子行、坐、立、走的姿势以及对个人气质有很好的提高和帮助。

但是我个人并不是特别鼓励这个年龄段的孩子参与过多的实战。不是说不能实战。但是，点到为止就可以了。 主要是怕孩子受伤后造成心理恐惧，或者进攻得手后过分重视输赢，以后长大喜欢都狠。当然了，不要看了我的话就严厉禁止孩子实战。毕竟武术是个对抗项目。如果完全抛弃对抗，那就不论不类了。只是，在对抗中， 不要太重视输赢，不要因为输了就责备孩子，或者因为受伤就溺爱孩子。主要强调的还是礼仪礼貌，尊重长辈，尊重裁判，师长，尊重对手，使孩子知道，一个对敌人都能鞠躬的人才是真正的武者。

13-18岁的少年。可以偏重向素质，体能方面发展了。这个时候肌肉，骨骼都开始发育。渐渐成熟，我个人觉得，增加一些对抗练习也是可以的。 家长要做好一个心理准备，就是对抗是要受伤的。 受伤有的时候会比较严重， 比如骨折什么的。

但是，现代的武术项目的教学，是有一定之规的，所有训练和比赛都是本着保护运动员的概念发展的，所以，受伤的可能性并没有想象中那么大。我练了这么多年，也基本上没受过什么严重的伤。而且这个年龄段的孩子恢复能力极强。即便是骨折，都会以很惊人的速度恢复好。所以，培养孩子勇敢、积极、克己、忍耐、礼貌、仪态、廉耻心和百折不屈的人生态度正是在这个时候。

这个年龄段里，孩子开始对世界有了他自己的观点和看法。家长的世界观有的时候可能是过时的，不一定您总结的人生经验就对他还有意义。比如我妈总是告诉我要在一个单位干一辈子才好。实际上，现在的时代，你这样干，你就完了。所以，与其强灌输给他一些可能不再是真理的真理，不如让他多实践自己吃了亏，自然就知道该怎样做了。 而参加武道的训练是一个实践的好方法。重要的是在每次输赢后，家长或者老师能够给予正确的评价和判断。

19岁往上30岁以前的青年。应该广泛学习。不要抱着成见学习武术。一上来就把心思花在研究哪家功夫最厉害上，就完全是纸上谈兵，浪费时间。或者把精力放到试图去认识某个名家，和某个大师有交情，知道某个组织的内幕上，那您的学武之路就会越走越偏最终走上无耻的道路。武术是要练的，武术练的是自身的能力和修养。不是练人际关系。不是练闲聊烂扯。如果你把所有训练的精力都放在“话聊”上，您的学武之路就断了。

30岁以后的人。有了家庭了。生活负担多了。 自己的家长岁数也大了。要特别注意不要受伤。在做热身的时候一定要充分。如果您是从这个年龄段才开始训练，那最好是约几个志同道合的朋友。共同进步。这样做有几个好处。 

一，朋友间比较了解，相互学习的时候不容易受伤。

二，朋友间相互督促，可以保证出勤的积极性，即便有事缺课，有朋友转达课程内容损失也小。

三，朋友之间年龄接近，这个年龄的人去学，可能会碰到周围同学都是小孩的尴尬情况， 有个同龄的同学比较容易学。

这个年龄段，以及以后的年龄段。骨质会慢慢疏松起来，很容易骨折，而且，受伤后恢复的速度会成倍地增加。所以，我还是要再次提出，注意热身要彻底。再有，多喝牛奶，多喝豆浆，多吃蔬菜，多晒太阳。

45岁往上的人。到了这个年龄，最丰富的是人生阅历，对世界的认识已经不仅仅体现为是非了。更多地是对世界规律的认识。学武也一样， 要利用这个优势。体会一拳一脚的真谛。体会发力的劲道，体会一个动作的来龙去脉等等。 体会呼吸的方式，体会节奏，体会章法。这样才能有所成就。

再往后的年龄段里，心脏的能力就大打折扣了。 不要从事太激烈的东西了。 对身体不好。做些舒缓的，运行疏导的功夫，调节自身生理能力和心理平衡比较重要。

以上是我对一个人不同年龄开始学武的一些看法。不代表一定正确。请大家多多指教。

那么，什么样的人学什么呢？

我个人认为，身材修长的人，也就是比较瘦的人， 学跆拳道作为入门比较合适，因为跆拳道讲究腿的运用。身材修长，腿就长，腿长在比赛中就容易占便宜。你踢的比对方远，你踢到他，他还没够到你。相对来说比较安全。

比较健壮的人， 练拳击、泰拳、空手道、散打比较好。因为身体四肢发育均衡。有这个优势，就可以多练习全方位接触的武道。

性情比较温和的人可以学习合气道和太极拳一类武术。这些武术比较强调气合。如果是平时比较勤于静思感悟的人，学这个会很快上手。

个子矮的比较适合摔交。中国摔交是在世界上闻名的。很多高手都藏于民间街头巷尾。其实真正的武术大师不不在深山里，在深山里的一个人自己闭门造车的人怎么可能在对抗项目中有所成绩？噱头而已。真正的大师都是在民间的。

脑子快的人，成年人比较适合练习格雷西柔术。我们国家格雷西还不是很普及，很多人对格雷西柔术有错误的概念，认为是美洲大壮门练的，其实不然，真正格雷西家族的名人们基本上都是身材矮小的。他们的成功在于头脑和实践。不在于使蛮力。

当然了。 武术其实多了，不能简单地就硬给带一个帽子，谁只能学什么。每个人的条件不同， 每个人在不同时期的感受也不同。不代表50岁以上就不能学跆拳道了。 我见过德国有很老的老奶奶还在学跆拳道，人家照样参加考带。那太极四章打得有摸有样。

根据我个人的经历，感觉先学跆拳道入门对我帮助很大，腿是最难控制的， 我一开始学的是控制腿，所以后来转型学空手道的时候，别人感觉最难的东西对我却是最简单的。很容易就上手了。

而且跆拳道的基本套路是从空手道的套路改进而来的。 但是动作比空手道简单（我指WTF的太极品势）。所以学好了跆拳道的套路，再学别的会觉得很容易理解。

站立式的，打击式的格斗方法学了之后，开始意识到它的片面性，又开始转学擒拿式的，甚至是地面式的格斗。更加全面自己的能力。

这是我的学习过程。我觉得至少对我很有帮助。

当然了，学武其实最主要的是学习武道精神。通过对武术打人技术的学习，体会人生，最后能够控制自己的人， 自己的心。进而影响别的人，鼓舞心志。学武到最后，就是学做人。学体会和感悟。不是学打架，更不要太看重输赢。因为，如果想赢，那又何必练武呢。去买把枪不好么？

比赛是有规则的。正是因为规则的限制才使得比赛精彩，否则，所有的对抗都可以靠原子弹解决嘛。是不是。

因此，学武的意义不在于输赢别人。而在于输赢自己。

以上， 影子侦探拙见。2007-12-3